Voor Wie?


Yin Yoga is geschikt voor zowel man als vrouw ,jong of oud.

Het is een zachte vorm van Yoga (bindweefsel rek) waar de aandacht gaat naar het verstillen en verzachten van je mind en lijf.

Wat in deze tijd van overprikkeling zeker een goede tool is om tot rust te komen.

Tijdens de houdingen die ingenomen worden gedurende een langere tijd (3 tot 7 minuten) wordt er met aandacht voor ademhaling en lijf rust en ruimte gecreeerd.

Wat ervoor zorgt dat er zowel fysiek als mentaal meer beweging komt.

Het balans tussen het bezig zijn en verstillen.

Een ware investering in jezelf.